老年人骨质疏松的早期症状主要有腰背酸痛、身高变矮、驼背、轻微外力下骨折。
1、腰背酸痛：
早期表现为久站久坐后腰部或背部隐痛，夜间可能加重，与骨小梁微骨折刺激神经有关。
2、身高变矮：
椎体压缩导致身高缩短超过3厘米，多发生在胸腰椎交界处，常伴随脊柱前倾。
3、驼背：
胸椎压缩性骨折引发脊柱后凸畸形，早期表现为无法挺直背部，逐渐形成"老年驼背"。
4、易发骨折：
轻微跌倒或碰撞即发生腕部、髋部或椎体骨折，骨密度检测T值通常低于-2.5。
建议每日摄入800-1000毫克钙元素与400-800国际单位维生素D，进行太极或散步等负重运动，定期进行双能X线骨密度检查。
