若出现便秘情况，可以适量用决明子、火麻仁、番泻叶、芦荟等中药泡水饮用，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，在医生指导下根据体质选择合适的中药或药物。
一、食物决明子含有大黄酚类物质，能刺激肠道蠕动；火麻仁富含脂肪油，可润滑肠道；番泻叶中的蒽醌苷类成分能促进肠液分泌；芦荟大黄素可刺激肠神经丛。
二、药物乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便；聚乙二醇4000散可增加粪便含水量；比沙可啶肠溶片直接刺激结肠黏膜。使用前需排除肠梗阻等禁忌证。
长期便秘患者应增加膳食纤维摄入，每日饮水量不少于1500毫升，配合腹部按摩促进肠蠕动，避免过度依赖刺激性泻药。
