肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体方案需根据损伤程度决定。
1、休息制动
急性期停止患处活动，使用支具或绷带固定关节，避免重复动作加重炎症。
2、物理治疗
超声治疗或冲击波可促进局部血液循环，冷敷能缓解急性肿痛，热敷适用于慢性期僵硬。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻疼痛，严重者可能需局部注射糖皮质激素如复方倍他米松。
4、手术治疗
顽固性肌腱炎或存在钙化时，需行肌腱清理术或钙化灶清除术，术后配合康复训练。
恢复期可进行低强度拉伸训练，避免突然增加运动量，日常注意补充蛋白质和维生素C促进组织修复。
