预防精索静脉曲张主要有以下几种方法：
1、注意休息：患者在日常生活中要多休息，避免长时间站立或者久坐，不要干重活，同时要避免剧烈的运动。
2、合理控制性生活：患者要进行健康的性生活，次数不要过于频繁，同时戒掉手淫。
3、穿衣：患者要尽量减少穿过紧的衣物，可以选择有弹性的或者宽松的内裤。
4、饮食：患者要尽量避免饮酒，减少吃辛辣、油腻和刺激性的食物，适当多吃一些绿色蔬菜以及水果等，多饮水，促进身体的新陈代谢。
在生活中，患者如果出现阴囊增大、坠胀感、隐痛等症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下口服地奥司明片、迈之灵片等药物，必要时进行手术治疗。
