咳嗽可通过饮用温水、含服蜂蜜、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、慢性支气管炎等原因引起。
1、饮用温水温水能舒缓咽喉黏膜,稀释痰液促进排出。适用于干咳或感冒初期,无须特殊处理,每日少量多次饮用即可。
2、含服蜂蜜蜂蜜具有抑菌和镇咳作用,可直接覆盖咽喉部缓解刺激。儿童需家长监督避免窒息,成人每次取5毫升含服。
3、蒸汽吸入通过加湿气道减轻黏膜水肿,对过敏性咳嗽效果明显。家长需协助儿童保持安全距离,避免烫伤。
4、药物治疗右美沙芬抑制延髓咳嗽中枢,适用于无痰干咳;氨溴索促进黏液溶解,适合痰液黏稠者;氯雷他定可缓解过敏引发的咳嗽。需遵医嘱使用。
避免接触冷空气或刺激性气体,咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛需及时就诊。睡眠时垫高枕头有助于减少夜间咳嗽发作。