肺部污染时建议适量多吃白萝卜、百合、银耳、梨、蜂蜜等食物，也可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊、羧甲司坦口服溶液、多索茶碱片等药物。建议及时就医，在医生指导下结合药物与饮食调理改善症状。
一、食物1、白萝卜白萝卜含有芥子油苷等活性成分，有助于促进呼吸道纤毛运动，加速有害物质排出。其丰富的维生素C可减轻氧化应激损伤，适合长期暴露于粉尘或烟雾环境的人群。脾胃虚寒者应煮熟食用，避免生冷刺激。
2、百合百合具有润肺止咳功效，所含的百合多糖能缓解气道炎症反应。对于干咳、咽干等污染后常见症状有改善作用。新鲜百合需充分焯水去除生物碱，阴虚体质者可搭配雪梨炖煮。
3、银耳银耳富含植物胶质，能在呼吸道形成保护膜，减少污染物对黏膜的直接刺激。其含有的银耳多糖可增强巨噬细胞活性，帮助清除吸入的PM2.5颗粒。建议隔水慢炖至胶质析出，糖尿病患者需控制摄入量。
4、梨梨中的熊果苷和绿原酸具有抗炎作用，能缓解污染引发的支气管收缩。果肉水分含量高，可稀释呼吸道分泌物。脾胃虚弱者建议蒸煮后食用，避免加重腹部不适。
5、蜂蜜蜂蜜含有的过氧化氢酶和酚类化合物可减轻氧化损伤，其黏稠质地能覆盖咽喉部缓解刺激。一岁以下婴幼儿禁用，糖尿病患者应严格控制用量，建议温水冲服避免高温破坏活性成分。
二、药物1、盐酸氨溴索口服溶液适用于痰液黏稠难以咳出的情况，能分解痰液中的酸性黏多糖纤维，改善纤毛运输功能。常见于慢性支气管炎急性发作期，用药期间需监测胃肠反应。
2、乙酰半胱氨酸颗粒通过断裂痰液中二硫键降低黏稠度，对重金属中毒引发的肺部损伤有辅助解毒作用。哮喘患者需谨慎使用，可能引发支气管痉挛。
3、桉柠蒎肠溶软胶囊所含桉油精和柠檬烯可促进浆液分泌，稀释呼吸道分泌物。适用于鼻窦支气管综合征患者，需整粒吞服避免刺激胃黏膜。
4、羧甲司坦口服溶液调节支气管腺体分泌，改善黏液流变学特性。对慢性阻塞性肺疾病合并感染时的浓痰有效，严重肝肾功能不全者需调整剂量。
5、多索茶碱片用于污染引发的支气管痉挛，通过抑制磷酸二酯酶扩张气道。心功能不全患者使用时需监测心率，避免与咖啡因同服。
长期处于污染环境需加强防护，佩戴符合国家标准的防护口罩，室内使用空气净化设备。每日保证2000毫升温水摄入，可辅助拍背排痰。进行腹式呼吸训练增强膈肌力量，每周3-5次有氧运动改善肺功能。出现持续咳嗽、胸闷或痰中带血应立即进行胸部CT检查。
