经期头晕头疼吃什么食物比较好

Question

经期头晕头疼吃什么食物比较好

Answer 1

一般情况下，女性在经期会出现头晕头疼的临床症状。考虑是经期女性失血多，能量随着经血流失，进而引起疲乏无力、头晕头疼，所以此时建议吃甜食补充糖类；经期失血多，容易引起贫血，建议吃温补类食物，如红枣、枸杞、桂圆等。当然也要排除外伤、器质性病变。忌食生冷辛辣刺激性的食物。