女人经期头痛吃什么食物比较好

Question

女人经期头痛吃什么食物比较好

Answer 1

病人出现头痛可能跟雌激素的变化有关，可以多吃一些高钙的东西，比如黄豆、大豆、牛奶坚果或者是大枣，同时也可以服用维生素d、钙片，建议病人要调整自己的心情，要有规律的作息时间，保证睡眠质量。