孩子总头疼可能由睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、眼部放松、抗感染治疗、止痛药物等方式缓解。
儿童每日需要充足睡眠，长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛。建议家长固定孩子作息时间，睡前避免使用电子产品，创造安静睡眠环境。
长时间阅读或使用电子设备会造成视疲劳，引发紧张性头痛。家长需监督孩子每用眼40分钟休息10分钟，可配合热敷眼周或做眼保健操。
可能与细菌感染、过敏等因素有关，常伴随鼻塞、流脓涕症状。医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素，配合鼻腔冲洗治疗。
可能与遗传、血管异常收缩有关，表现为单侧搏动性头痛。急性期可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液，严重时需使用佐米曲普坦鼻喷雾剂。
日常注意记录头痛发作频率与诱因，保证每日饮水量，避免摄入含酪胺食物如巧克力、奶酪等，若头痛持续加重或伴随呕吐需及时就医。
