脸上频繁长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关，常见于寻常痤疮、玫瑰痤疮、毛囊炎或内分泌失调等疾病。
1. 皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成粉刺。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或异维A酸软胶囊调节油脂。
2. 毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，易发炎形成红肿痘痘。可定期使用水杨酸类护肤品疏通毛孔，医生可能开具维A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏改善角化。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为脓疱或囊肿。需避免挤压痘痘，医生常推荐外用莫匹罗星软膏、口服多西环素片或米诺环素胶囊控制感染。
4. 激素失衡青春期、月经期或压力大时雄激素升高刺激皮脂腺。建议保持规律作息，严重者可就医检测激素水平，可能需螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物干预。
日常注意低糖低脂饮食，多吃西蓝花、三文鱼等抗炎食物，避免熬夜及过度清洁皮肤。若痘痘反复发作或留下瘢痕，建议尽早就诊皮肤科。
