长粉刺可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因有关，可通过清洁护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
毛囊口角质细胞代谢紊乱导致堵塞，可外用含维A酸乳膏、水杨酸软膏或壬二酸霜改善角化，需坚持使用数周见效。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。可遵医嘱使用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰乳膏或夫西地酸乳膏抗菌消炎。
雄激素升高或月经周期波动刺激皮脂分泌，可能伴随多毛、月经不调。需就医检查激素水平，必要时口服避孕药或螺内酯调节。
保持饮食清淡，限制高糖高脂食物摄入，避免熬夜及过度清洁皮肤，炎症性粉刺应及时就医防止留疤。
