中午睡觉总是起不来怎么办

Question

上班中午休息时间会小睡一会，可充沛下午的精力，可是每当时间到起来工作的时候总是起不来，感觉迷迷糊糊的动不了。有的人尽迷信的说是鬼压身，我觉的多半是压力大造成的。中午睡觉总是起不来怎么办？

Answer 1

对于这种情况要养成健康的生活习惯，睡前要少喝水，不要勉强自己睡眠，中午可闭目眼神半小时。入睡时有可能会有梦魇，但出现的几率低。当被梦魇了时动手和脚基本是不可能的，可试着摆动脑袋。再就是弄醒自己后要立即起身，去坐一会，再喝点水，等头脑清醒一点再工作。