嘴巴舌头干涩可能由饮水不足、维生素缺乏、干燥综合征、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、饮水不足日常饮水量过少会导致口腔黏膜脱水，表现为口干舌燥。建议每日饮用足够白开水，避免长时间不饮水。
2、维生素缺乏缺乏维生素B族或维生素C可能影响唾液分泌。可适量食用瘦肉、全谷物、柑橘类水果，必要时遵医嘱服用复合维生素片。
3、干燥综合征可能与自身免疫异常有关，常伴眼干、关节痛。可遵医嘱使用毛果芸香碱片、环孢素软胶囊、人工唾液喷雾等改善症状。
4、糖尿病高血糖导致渗透性利尿引发口干，多伴多饮多尿。需监测血糖，使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等控制血糖。
保持口腔湿润可含服无糖薄荷片，避免摄入过咸或辛辣食物，若症状持续超过两周建议内分泌科就诊。
