腰肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、局部封闭等方式治疗。腰肌筋膜炎通常由慢性劳损、受凉、外伤、免疫因素等原因引起。
慢性劳损可通过热敷促进局部血液循环，使用红外线照射或超声波治疗缓解肌肉痉挛。
受凉或外伤可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，可能与炎症介质释放、肌肉痉挛有关，通常表现为腰部钝痛、活动受限。
进行腰背肌功能锻炼如桥式运动、飞燕式训练，增强肌肉稳定性，避免久坐久站等不良姿势。
顽固性疼痛可能与免疫异常有关，表现为压痛明显，可在医生指导下进行痛点激素注射治疗。
急性期需卧床休息，日常注意腰部保暖，避免提重物及过度弯腰动作，症状持续不缓解建议及时就医。
