首先患者一定不要熬夜，在饮食方面不要吃刺激辛辣性的食物，或者是过于油腻的食物，一定要保证规范的睡眠时间以及生活作息，当然也不排除是脂溢性皮炎的可能，所以可以根据自身的情况来查明病因，方可对症治疗，要更换清爽的洗发水，并且不要用力地扎紧头发。,有可能跟个人的皮肤有很大关系，比如本身就是油性的皮肤。还有一方面就要检查一下自己用的洗发水是不是含碱性太强，可以选择具有去油功效的洗发水。如果头发油性特别大的话，平时在饮食上也可以控制，避免吃一些辛辣刺激、油炸类的食品。应该多吃一些清淡的，易消化的食物和新鲜的水果蔬菜。
