绝经可通过生活方式调整、激素替代疗法、非激素药物治疗、心理疏导等方式治疗。绝经通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降等生理性因素引起，也可能与手术切除卵巢、放化疗等病理性因素有关。
保持规律运动如瑜伽或快走，有助于缓解潮热和情绪波动。饮食中增加豆制品、深绿色蔬菜等植物雌激素食物，减少咖啡因和酒精摄入。
雌孕激素联合制剂如戊酸雌二醇片、结合雌激素片可改善血管舒缩症状。使用前需评估血栓风险和乳腺健康状况，可能出现乳房胀痛等副作用。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀可缓解潮热，双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠能预防骨质疏松。需监测药物不良反应。
认知行为疗法可改善焦虑抑郁状态，团体支持治疗帮助适应角色变化。睡眠障碍严重时可短期使用镇静类药物。
建议每年进行骨密度和乳腺检查，适度晒太阳补充维生素D，避免长时间保持同一姿势预防骨质疏松。
