头皮比较油，说明皮脂腺分泌比较旺盛，如果不经常洗头，不注意卫生，很容易引起毛囊堵塞，从而引起感染，这样就容易长痘痘。首先要注意勤洗头，注意卫生，减少细菌的感染。尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃一些太甜的，油腻的食物。生活要有规律，不能熬夜。,可以服用一些维生素b族或者使用一些去油效果比较好的洗发水来清理头发，并且要注意勤洗头。头皮上出油，很有可能是脂溢性皮炎，而患上脂溢性皮炎与平时的生活习惯和饮食习惯都有很大的关系，比如平时经常熬夜，不注意休息或者喜欢吃甘厚肥腻的食物都有可能会使头皮分泌更多的油脂。
