平时可以多使用一些控油效果比较好的洗头膏，也可以使用一些含生姜成分的洗头膏，这样对于控油和改善掉发有一定的帮助，平时也可以多使用一些生姜涂抹一下头皮，对于生长头发也有很大的效果，平时还要注意不要有太大的压力，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。,你好，建议你选择一些清凉去油腻的洗发水，每天洗头，注意头部卫生。还有你要注意多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以及多吃一些补肾养血的食物。注意生活的规律性，保证充足的睡眠，不要熬夜晚睡。以及注意，不要用脑劳累过度，保持心情愉快，适当的多运动，少吃高脂肪油腻的食物和刺激性的食物，考虑就会有改善。
