内膜B转C通常不能直接判断为刚排卵。
子宫内膜在月经周期中会经历不同形态变化，B型内膜通常出现在卵泡期，表现为中等回声且内膜线清晰。C型内膜常见于黄体期，呈现均质高回声且内膜线模糊。排卵后孕激素水平上升会促使内膜向C型转变，但内膜形态变化存在个体差异，部分女性可能在排卵前就出现C型内膜。单纯依靠内膜形态判断排卵时间不够准确。
临床通常需要结合基础体温监测、宫颈黏液变化、尿促黄体生成素试纸或超声卵泡监测来综合判断排卵时间。内膜形态变化可作为辅助参考指标，但不宜作为单一判断依据。建议有生育需求的女性采用多种方法协同监测，必要时在医生指导下进行激素水平检测。
备孕期间保持规律作息，避免过度焦虑，均衡摄入豆制品、绿叶蔬菜等有助于维持激素平衡的食物。
