眼睛翼状胬肉手术后一般需要7-30天恢复，具体时间与手术方式、个体愈合能力及术后护理有关。
翼状胬肉手术后的恢复过程可分为三个阶段。术后1-7天为急性期，此时眼部可能出现轻微红肿、异物感或流泪，需遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液预防感染，并避免揉眼或沾水。7-14天为组织修复期，结膜创口逐渐愈合，但需持续使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解干眼症状，同时减少长时间用眼。14-30天后进入稳定期，多数患者症状基本消失，角膜上皮完全修复，但部分患者可能需更长时间适应，尤其合并干眼症或瘢痕体质者。恢复期间应严格防晒，佩戴防紫外线眼镜，避免灰尘刺激，并定期复查观察有无复发迹象。
术后恢复期间应保持饮食清淡，适当补充维生素A和优质蛋白促进修复，如胡萝卜、鱼类等。避免剧烈运动或游泳，防止汗水或污水进入眼部。若出现持续疼痛、视力下降或分泌物增多，需及时就医排查感染或复发风险。
