生理性震颤的症状主要表现为肢体轻微、快速、有节律的不自主抖动，常见于手指、手臂或眼睑，通常在疲劳、紧张或摄入咖啡因后加重，休息后可缓解。
手指或手部轻微颤动，幅度较小且频率较快，多为双侧对称出现，与情绪激动或体力消耗有关。
当肢体维持特定姿势（如平举手臂）时震颤明显，放松后减轻，无伴随肌力或感觉异常。
咖啡因摄入、睡眠不足或应激状态下症状短暂加剧，去除诱因后震颤可自行消失。
不伴随其他神经系统体征，影像学检查无异常，与帕金森病等病理性震颤有本质区别。
保持规律作息、减少刺激性饮品摄入有助于缓解症状，若震颤持续加重或影响生活，建议神经内科就诊评估。
