蹲一会站起来头晕可能由体位性低血压、贫血、耳石症、自主神经功能紊乱等原因引起，通常表现为短暂眩晕、眼前发黑、站立不稳等症状。
快速站立时血液因重力作用集中在下肢，导致脑部短暂供血不足。建议起身时动作缓慢，避免突然站立，可穿弹力袜改善下肢静脉回流。
血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，脑部缺氧引发头晕。可能与缺铁、维生素B12缺乏有关，表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、生血宁片等药物。
内耳平衡感受器中的耳石脱落，体位变化时诱发眩晕。常伴随眼球震颤、恶心等症状。可通过耳石复位术治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物片。
调节血管收缩的神经功能异常，站立时血压调节延迟。多见于长期熬夜、焦虑人群，伴随心悸、出汗。建议规律作息，药物可用谷维素片、乌灵胶囊、参松养心胶囊。
日常注意补充水分和盐分，避免长时间蹲坐，起身时扶靠支撑物，反复发作需排查心血管或神经系统疾病。
