牙齿敏感可通过使用脱敏牙膏、调整刷牙方式、避免酸性食物、进行专业脱敏治疗等方式缓解。牙齿敏感通常由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙齿隐裂等原因引起。
含钾盐或锶盐的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，减轻敏感症状。常见药物有硝酸钾牙膏、氟化亚锡牙膏、乙酸锶牙膏。建议在医生指导下选择适合的产品。
横向用力刷牙会加剧牙釉质磨损，应采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷。避免使用含研磨剂的牙膏，刷牙力度要轻柔。
柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物会溶解牙釉质。进食酸性食物后应漱口，半小时后再刷牙，减少对牙齿的二次损伤。
牙科诊所可进行氟化物涂布、树脂封闭或激光治疗。严重龋齿或隐裂需进行充填或嵌体修复。伴随剧烈疼痛可能需根管治疗。
日常可使用温水漱口，避免冷热交替刺激。定期口腔检查能早期发现并处理导致敏感的潜在问题。
