刮宫后月经期腹痛可通过热敷、药物镇痛、调整休息及心理疏导缓解，通常与子宫收缩、内膜修复、感染或粘连等因素有关。
下腹温热毛巾外敷可促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性疼痛，每日重复进行2-3次，注意温度避免烫伤。
布洛芬、对乙酰氨基酚或酮洛芬等非甾体抗炎药可遵医嘱使用，能抑制前列腺素合成从而减轻疼痛，伴有感染时需联用抗生素。
避免剧烈运动及重体力劳动，保证充足睡眠，采取侧卧屈膝体位有助于减轻盆腔充血引发的疼痛。
焦虑情绪可能加重痛觉敏感，可通过深呼吸训练或正念冥想调节自主神经功能，必要时寻求专业心理咨询。
若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常分泌物需及时复查，日常注意会阴清洁并避免经期性生活。
