三七粉对肌腱炎可能有一定缓解作用，但治疗效果因人而异。肌腱炎可通过物理治疗、药物治疗、局部注射、手术治疗等方式干预，三七粉并非主要治疗手段。
急性期采用冰敷减轻肿胀，慢性期使用超声波或电疗促进血液循环。康复训练需在专业指导下逐步恢复肌腱功能。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可短期使用泼尼松片。中药制剂需辨证使用。
顽固性疼痛可在超声引导下进行皮质类固醇注射，需严格控制注射次数以避免肌腱脆性增加。
肌腱严重粘连或断裂时需行肌腱松解术或修复术，术后需配合系统性康复训练恢复关节活动度。
建议避免过度使用患肢，运动前后做好热身拉伸，饮食可适量增加深海鱼类和浆果类食物摄入。若症状持续加重应及时至骨科或运动医学科就诊。
