孕妇鼻出血可通过压迫止血、冷敷处理、调整湿度、补充维生素K等方式缓解，通常由激素变化、鼻腔干燥、维生素缺乏、妊娠高血压等原因引起。
1、压迫止血立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫10分钟，头部稍前倾避免血液倒流。若出血量大或持续超过20分钟需就医。
2、冷敷处理用冰袋包裹毛巾敷于鼻梁和额头，血管收缩有助于止血。避免直接接触皮肤防止冻伤。
3、调整湿度使用加湿器保持室内湿度在50％-60％，鼻腔涂抹凡士林或生理盐水喷雾预防黏膜干裂。
4、补充维生素K适量进食菠菜、西蓝花等富含维生素K的食物，凝血功能异常者可遵医嘱服用维生素K片剂。
孕妇应避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，反复出血需排查妊娠高血压或血液系统疾病，必要时进行血常规和凝血功能检查。
