五个月宝宝可以少量尝试白米稀饭，但需注意辅食添加原则。婴儿辅食引入主要有糊状食物、单一食材、观察过敏、逐步增量四个要点。
初期辅食应为细腻米糊，白米稀饭需熬煮至完全软烂无颗粒。家长需用辅食机研磨成糊状，避免直接喂食成人浓度稀饭。
首次添加应选择纯白米稀饭，无须添加盐糖等调味料。家长需连续观察3天，确认无皮疹、腹泻等过敏反应后再引入新食材。
常见过敏表现为口周红斑、呕吐或排便异常。家长需记录宝宝进食后反应，出现过敏症状应立即停止并就医评估。
从5克起始量逐渐增加，6月龄前每日辅食量不超过30克。家长需保证奶量摄入为主，稀饭仅作为辅助性食物补充。
建议首次添加选择上午时段，使用硅胶软勺少量喂食，注意保持坐姿避免呛咳。出现拒食时无须强迫，可间隔1-2周再次尝试。
