腰椎病可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。腰椎病主要包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等类型，多数患者经规范治疗可缓解症状。
急性期需卧床休息2-3天，避免久坐久站，配合腰背肌功能锻炼如五点支撑法、小燕飞等，有助于增强腰椎稳定性。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛，营养神经药物如甲钴胺、维生素B12，严重者可短期使用糖皮质激素。
超短波、红外线照射等可促进局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，中医推拿需在专业医师操作下进行。
保守治疗无效或出现马尾神经受压时，可选择椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术等，术后需配合康复训练。
腰椎病患者应避免提重物及剧烈扭转动作，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠选择硬板床，日常可佩戴腰围提供支撑保护。
