长智齿痛可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、药物止痛、手术拔除等方式缓解。疼痛通常由智齿萌出压迫神经、牙龈发炎、食物嵌塞、阻生智齿感染等原因引起。
冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。避免直接接触皮肤导致冻伤。
使用温盐水或含氯己定的漱口水每日含漱，清除食物残渣减少细菌滋生。刷牙时避开红肿牙龈区域。
布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，对乙酰氨基酚片能阻断痛觉传导，甲硝唑片针对厌氧菌感染。须遵医嘱使用。
阻生智齿反复发炎或压迫邻牙时，需口腔外科行牙槽骨切开术或分牙拔除术。术前需拍摄曲面断层片评估牙根形态。
日常避免过硬过热食物刺激患处，若出现张口受限或发热需立即就医。术后24小时内禁止漱口刷牙，进食流质食物。
