膝关节炎可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，具体方案需根据病情严重程度选择。
减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯或深蹲动作，日常可使用手杖辅助行走。
热敷缓解僵硬疼痛，超声波促进局部血液循环，膝关节周围肌肉强化训练有助于稳定关节，专业康复师指导下的运动疗法效果更佳。
对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复，严重疼痛可关节腔注射糖皮质激素。
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤，晚期患者可选择人工膝关节置换术，截骨矫形术适合力线异常的年轻患者。
建议定期进行膝关节功能评估，寒冷季节注意保暖，饮食中适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，避免长时间保持跪姿或蹲位。
