膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退变、肥胖、外伤、炎症反应、遗传等因素引起。
减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等方式控制体重。避免长时间爬楼梯或下蹲动作，日常可使用手杖辅助行走。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，帮助维持骨骼健康。
热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，温度控制在40-45℃为宜。超声波治疗能缓解关节周围软组织粘连，需由专业康复师操作。低频脉冲电刺激可改善肌肉萎缩，通常10-15次为一个疗程。
双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨基质修复，需长期服用。关节腔注射玻璃酸钠可增加润滑作用，每周1次连续3-5周。使用药物需严格遵医嘱，注意观察胃肠道反应等副作用。
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者，通过微创方式去除病变组织。人工膝关节置换术用于终末期骨关节炎，可显著改善关节功能。术后需进行系统康复训练，逐步恢复关节活动度。
艾灸足三里、阳陵泉等穴位可温经通络，每次灸15-20分钟。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，每日1次连续2周。推拿手法需避开急性炎症期，由专业医师操作松解筋膜粘连。
膝关节炎患者应选择软底缓冲性能好的鞋子，避免穿高跟鞋。日常可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度肌力训练，每组10-15次。控制每日行走步数在6000步以内，上下楼梯时尽量使用扶手。天气寒冷时注意膝关节保暖，必要时佩戴护膝。若出现关节红肿热痛加重或活动受限明显，应及时就医评估。
