老年人胳膊腿麻抽筋的治疗办法

Question

奶奶85岁，身体还不错，但经常出现手脚麻和抽筋的情况。但一会就好了。所以一直靠钙片维持。但这几天出现腿抽筋好长时间才恢复过来，很疼。请问这是怎么回事？有什么简单治疗方法？对平常饮食上面有什么建议？

Answer 1

老年人胳膊腿麻抽筋，一般是由于饮食减少或吸收差引起的缺钙，导致的骨质疏松和肌肉痉挛。可以口服钙剂和维生素D，天气好时多晒晒太阳。饮食上适量多吃含钙量高的食品，比如牛奶、排骨、豆制品、虾皮等。平时适当进行体育锻炼。

Answer 2

考虑还是缺钙的原因，中老年人容易缺钙，骨质疏松，伴乏力，麻木。建议继续吃钙片，多吃含钙高的食物，如牛奶，豆制品，骨头汤。