小孩打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻部疾病、手术干预等方式治疗。打鼾通常由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性气道狭窄等原因引起。
侧卧位睡眠可减少舌根后坠，家长需帮助孩子保持侧卧姿势，枕头高度不超过5厘米，避免颈部过度弯曲。
肥胖儿童颈部脂肪堆积会压迫气道，建议家长调整饮食结构，减少高糖高脂食物，每天保证适量运动。
过敏性鼻炎或鼻窦炎可能导致鼻腔阻塞，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒等药物。
腺样体肥大或扁桃体Ⅲ度肿大时，需考虑腺样体切除术或扁桃体切除术，术后需家长密切观察呼吸及出血情况。
日常保持室内湿度，避免接触二手烟，若打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状应及时就诊耳鼻喉科。
