脚踝扭伤愈合后踝骨变大可能由软组织增生、慢性炎症反应、创伤性关节炎、骨赘形成等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、康复训练、手术矫正等方式改善。
1、软组织增生踝关节周围韧带损伤后修复过程中可能出现纤维组织过度增生，表现为局部硬结膨大。建议热敷配合按摩促进血液循环，避免剧烈运动刺激增生部位。
2、慢性炎症反应反复扭伤导致滑膜持续充血水肿，可能伴随关节腔积液。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药物，配合超声波理疗消除炎症。
3、创伤性关节炎软骨损伤后关节面不平整引发代偿性骨质增生，常伴活动时弹响疼痛。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物保护关节，严重者需关节镜下清理术。
4、骨赘形成长期应力刺激导致距骨或胫骨边缘骨刺生长，X线可见明确骨性突起。早期使用玻璃酸钠注射液润滑关节，晚期可能需截骨矫形手术。
恢复期应穿戴护踝限制关节活动幅度，选择游泳等低冲击运动，控制体重减轻关节负荷，若持续肿胀需复查排除骨折不愈合或异位骨化。
