颈椎疼可就诊中医骨伤科或针灸推拿科，常见原因包括长期姿势不良、颈部受凉、颈椎退行性变、外伤等。
针对颈椎结构异常或软组织损伤，通过手法复位、中药外敷等方式治疗，适合伴有活动受限或明确外伤史的患者。
通过针刺穴位和推拿手法缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，适用于慢性劳损或风寒湿邪导致的疼痛。
结合牵引、艾灸等物理疗法，帮助恢复颈椎生理曲度，适用于椎间盘突出或神经根受压的情况。
若疼痛与气血不足或肝肾亏虚相关，需配合中药内服调理体质，常见于中老年退行性病变患者。
日常注意避免长时间低头，使用合适高度的枕头，适度进行颈部米字操锻炼，急性期可热敷缓解症状。
