睡觉打呼噜

Question

睡觉一般都要打呼噜，不知道什么原因。请问怎么治，

Answer 1

打呼噜，一般是由于饮食辛辣烟酒，浓茶刺激等，引起口腔咽喉部黏膜充血水肿，睡觉时局部神经舒缓，随着呼吸运动，引起局部粘膜、会咽等共振而形成。首先要养成良好的生活饮食习惯，避免熬夜，减少肉食，腌制膨化食品摄入，避免烟酒浓茶咖啡刺激。多吃水果蔬菜。坚持适量的体育运动有助于改善心肺功能。

Answer 2

你好，睡觉打呼噜可能是太累了，或者姿势不对，或者悬英垂过长，可以去医院做个检查看看。