下身肥胖，手臂粗

Question

我是下身胖，有点水肿，大腿和小腿比较明显

Answer 1

建议你一定要管住嘴配合多运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。每天坚持运动，可以选择快走跳瑜伽操等方式，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。