膝关节受凉疼痛可能由局部血管收缩、滑膜炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、免疫调节剂等方式缓解。
1. 血管收缩寒冷刺激导致膝关节周围血管收缩，血液循环减少引发疼痛。建议加强保暖，使用暖水袋热敷促进血流，避免长时间暴露于低温环境。
2. 滑膜炎低温可能诱发滑膜组织炎症反应，通常伴随关节肿胀、晨僵。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物控制炎症。
3. 骨关节炎退行性病变使关节软骨对温度敏感，受凉后疼痛加剧，多伴有活动弹响。可联合使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片改善软骨代谢，严重时需考虑关节镜清理术。
4. 类风湿关节炎自身免疫性疾病在寒冷刺激下易发作，表现为对称性关节痛。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药，配合生物制剂进行系统治疗。
日常注意膝关节防寒保暖，适度进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度锻炼增强肌肉保护，疼痛持续加重应及时就医评估关节损伤程度。
