月经量变少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经量减少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、宫腔粘连等原因引起。
长期压力过大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退有关，通常表现为周期紊乱、体重增加。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、左甲状腺素钠片等药物。
卵巢功能衰退可能导致月经量减少，通常伴随潮热盗汗。可在医生指导下采用雌孕激素序贯疗法，使用结合雌激素片、地屈孕酮片等药物。
宫腔粘连或子宫内膜息肉等器质性疾病需行宫腔镜粘连分离术、子宫内膜息肉切除术，术后需配合激素治疗促进内膜修复。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜、红枣等含铁食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动，若症状持续需及时就医检查。
