面部凹陷可通过饮食调整、填充治疗、肌肉锻炼、手术治疗等方法改善，通常由营养不良、衰老、创伤、先天因素等原因引起。
蛋白质与维生素摄入不足可能导致面部脂肪流失，建议增加优质蛋白、坚果、深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素。
玻尿酸或自体脂肪填充适用于局部软组织萎缩，需由专业医师操作。可能伴随暂时性肿胀，需避免术后局部按压。
针对咀嚼肌进行适度锻炼可改善轮廓，如重复进行空咀嚼动作。注意避免过度训练导致颞下颌关节不适。
严重骨性凹陷需考虑假体植入或截骨整形，术前需完善影像学评估。手术风险包括感染、植入物移位等并发症。
建议先通过营养补充和适度运动进行自然改善，若效果不佳可咨询整形外科医师评估治疗方案，避免自行注射填充物质。
