黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、眼周皮肤老化等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，血管扩张形成青黑色眼圈。建议保证每日7-8小时睡眠，睡前热敷眼周促进血液循环。
长时间盯电子屏幕会使眼周肌肉持续紧张，加速色素沉积。每小时远眺5分钟，配合含咖啡因的眼霜局部按摩。
先天性眼周皮肤薄或血管位置浅显者易出现结构性黑眼圈。可遵医嘱使用含维生素K的乳膏，或通过激光治疗改善。
年龄增长导致胶原蛋白流失，皮下脂肪减少使血管显现。可尝试射频紧致治疗，日常使用含视黄醇的眼部精华。
生活中避免用力揉眼，防晒时注意眼周防护，饮食多补充维生素C和铁元素，严重者需到皮肤科或医疗美容科就诊。
