耳朵进水导致听力下降可能由外耳道积水、耵聍栓塞、外耳道炎、鼓膜穿孔等原因引起，可通过倾斜头部单脚跳、使用棉签吸干、滴耳液软化耵聍、抗感染治疗等方式缓解。
洗澡或游泳后水分滞留外耳道，可倾斜进水侧头部单脚跳跃，利用重力促使水流出，避免用尖锐物品掏挖。
耳垢遇水膨胀阻塞耳道，建议使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，或由医生用专业器械取出，切勿自行强行清理。
进水后细菌感染引发炎症，表现为耳痛、分泌物增多，需遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗，配合局部热敷缓解症状。
外力或感染导致鼓膜破损，伴随耳鸣、耳闷，需避免耳道进水并尽快就医，严重者需行鼓膜修补术。
日常注意保持耳道干燥，游泳时可佩戴耳塞，若症状持续超过24小时或出现剧烈疼痛、流脓，须立即就诊耳鼻喉科。
