髌骨骨折肿胀一般7-14天开始消退，完全消退需3-6周，实际时间受到骨折严重程度、治疗方式、康复护理、个体差异等因素影响。
1、骨折程度轻度线性骨折肿胀较轻，约1-2周消退；粉碎性骨折伴随软组织损伤时，肿胀可能持续4周以上，需配合冷敷和加压包扎。
2、治疗方式保守治疗采用石膏固定后肿胀消退较慢，约需4周；手术复位内固定可更快缓解肿胀，通常2-3周减轻，需遵医嘱使用塞来昔布等抗炎药物。
3、康复护理早期抬高患肢和间歇冰敷有助于消肿，康复期进行踝泵运动可促进淋巴回流，避免过早负重导致肿胀反复。
4、个体差异年轻患者或代谢较好者恢复较快，老年人或合并糖尿病等基础疾病者肿胀消退时间可能延长，需加强营养支持。
恢复期间建议保持高蛋白饮食，适量补充维生素C促进结缔组织修复，定期复查评估骨折愈合进度，避免剧烈运动导致二次损伤。
