经常胃胀可能由饮食不当、消化功能减弱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、服用促胃肠动力药等方式缓解。
进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物易导致胃胀，建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。
年龄增长或缺乏运动可能减弱胃肠蠕动功能，表现为餐后腹胀，可通过饭后散步、腹部按摩改善。
可能与幽门螺杆菌感染、长期用药有关，常伴反酸、隐痛，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物。
多与精神压力、肠道敏感有关，症状包括腹胀伴排便习惯改变，建议使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺、双歧杆菌三联活菌调节。
日常可少量多餐，避免辛辣刺激食物，持续腹胀超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
