糖尿病血压高怎么调理

Question

糖尿病血压高怎么调理

Answer 1

糖尿病合并高血压可通过饮食控制、规律运动、药物治疗、血压监测等方式调理。糖尿病合并高血压通常由胰岛素抵抗、钠摄入过多、动脉硬化、肾脏病变等原因引起。

1、饮食控制

减少钠盐摄入，每日不超过5克，增加富含膳食纤维的蔬菜水果，选择优质蛋白如鱼类、豆制品，限制高糖高脂食物。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动，运动前后监测血糖血压。

3、药物治疗

可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物，配合氨氯地平、缬沙坦等降压药物，定期复查调整用药方案。

4、血压监测

每日定时测量血压并记录，血压控制目标为收缩压低于130mmHg，舒张压低于80mmHg，发现异常及时就医。

保持良好作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围，定期进行糖尿病并发症筛查，遵医嘱规范治疗。