雌激素水平偏低时，可以适量吃豆制品、亚麻籽、芝麻、葛根等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇、己烯雌酚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
豆制品中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，可以帮助调节体内雌激素水平，适合日常适量食用。
亚麻籽富含木酚素，具有类雌激素作用，可以磨粉加入日常饮食中，但需注意避免过量摄入。
芝麻含有丰富的芝麻素和维生素E，有助于调节内分泌，可以每日适量食用黑芝麻或白芝麻。
葛根中含有葛根素等黄酮类物质，具有类似雌激素的作用，可以适量食用葛根粉或葛根制品。
是一种天然雌激素制剂，常用于雌激素缺乏的治疗，需要医生根据具体情况开具处方。
从天然来源提取的复合雌激素，适用于绝经后女性雌激素补充治疗，须严格遵医嘱使用。
长效雌激素药物，临床上用于治疗雌激素不足引起的症状，需在医生指导下规范用药。
人工合成的雌激素药物，可用于治疗雌激素分泌不足，但需注意可能的副作用和禁忌症。
日常饮食可适当增加上述食物摄入，但药物使用必须经过专业医生诊断和指导，不可自行用药，同时保持规律作息和适度运动有助于内分泌平衡。
