若需改善雄激素低下或提升睾酮水平，可以适量吃牡蛎、牛肉、鸡蛋、坚果等食物，也可以遵医嘱吃十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片、丙酸睾酮注射液、睾酮贴剂等药物。建议及时就医评估激素水平，在医生指导下制定个体化方案。
富含锌元素，锌是睾酮合成的必需矿物质，每日摄入适量有助于维持正常性腺功能。
提供优质蛋白和饱和脂肪，其中胆固醇是合成性激素的前体物质，建议选择瘦肉适量食用。
蛋黄含有维生素D和胆固醇，维生素D可通过调节芳香化酶活性影响睾酮水平，全蛋每周摄入3-5个为宜。
杏仁和巴西坚果含镁元素及健康脂肪，镁参与下丘脑-垂体-性腺轴调控，每日建议食用一小把。
口服睾酮制剂，用于原发性或继发性性腺功能减退，需监测血细胞比容和前列腺特异性抗原。
短效烷基化睾酮衍生物，适用于男性性功能低下，肝功能异常者禁用。
注射用睾酮酯类制剂，需定期肌肉注射，常见不良反应包括水钠潴留和痤疮。
经皮吸收制剂可维持稳定血药浓度，需每日更换贴敷部位以避免皮肤刺激。
长期雄激素替代治疗需定期复查血脂、前列腺及红细胞指标，配合抗阻运动和充足睡眠可优化效果。
