腹肌抽筋可能由电解质失衡、肌肉疲劳、寒冷刺激、胃肠道痉挛等原因引起，可通过热敷按摩、补充电解质、药物解痉等方式缓解。
大量出汗或腹泻导致钠钾流失时易引发抽筋，建议饮用含电解质的运动饮料，必要时口服氯化钾缓释片。
高强度腹肌锻炼后乳酸堆积会导致痉挛，应停止运动并进行热敷按摩，可配合使用复方氯唑沙宗片缓解症状。
低温环境下腹部肌肉受凉收缩，表现为突发性绞痛，需立即保暖并使用热水袋热敷，疼痛明显时可服用颠茄片。
可能与肠易激综合征、胃炎等疾病有关，通常伴随恶心腹泻，可遵医嘱使用山莨菪碱片或匹维溴铵片解痉。
日常需注意运动前后充分热身，避免空腹锻炼，若反复发作或伴随呕吐发热应及时就诊。
