温水泡澡退烧的正确方法主要有控制水温、缩短时间、保持通风、补充水分。
1、控制水温
水温应保持在32-34摄氏度,略低于体温。水温过高可能加重血管扩张导致脱水,水温过低易引发寒颤。
2、缩短时间
单次泡澡时间不超过10分钟,体温下降0.5-1摄氏度即可停止。长时间浸泡可能造成体力消耗。
3、保持通风
浴室需开窗或开启换气扇,避免蒸汽积聚导致缺氧。心脏病患者需有人陪同。
4、补充水分
泡澡前后饮用温盐水或口服补液盐,每公斤体重补充5毫升液体。脱水患者禁用该方法。
体温超过38.5摄氏度或伴有意识模糊时应及时就医,婴幼儿及老年人需在医生指导下操作。