胆囊结石嵌顿可通过饮食调整、规律进食、体重管理、定期复查等方式预防，主要与胆汁淤积、胆固醇代谢异常、胆囊收缩功能减弱等因素相关。
1、饮食调整
减少高脂高胆固醇食物摄入，如动物内脏和油炸食品，增加膳食纤维和优质蛋白的摄入，避免胆汁成分失衡。
2、规律进食
按时吃早餐并保持三餐规律，促进胆囊定时排空，降低胆汁浓缩淤积风险。
3、体重管理
控制体脂率在合理范围，避免肥胖导致胆固醇合成增加和胆囊收缩迟缓。
4、定期复查
已有胆囊结石者每半年进行超声检查，嵌顿高风险人群可遵医嘱服用熊去氧胆酸等利胆药物。
日常建议多饮水、适度有氧运动，若出现右上腹持续疼痛或黄疸需立即就医。
